začneme tím nezákladnějším:
1. NASTAVTE SI DENNÍ REŽIM
Já vím, nikdo to nechce slyšet.
Jste doma, zní to jak prázdniny, úkoly uděláte večer, četba se poddá, zápisky vám někdo při zkouškovým dá, ale funguje to takhle? A hlavně, na jak dlouho?
K tomu nastavit si správný denní režim vám může pomoc tabulka vytvořená v Excelu, nebo jestli si kreativní, klidně si ho vytvořte ručně. Já jsem zvolila excelovou tabulku, protože jsem tento nápad odkoukala od Petra Ludwiga a jeho buzer-lístku, který jsem využívala již dříve.
A co by měl obsahovat?
To je čistě na vás, nastavte si ho podle toho, co chcete za den stihnout udělat.
CO ALE DOPORUČUJI:
a) vstávat brzo
(a každý den cca stejně! tělo si lépe zvykne), nejlépe v 8:00
- dát si snídani (kafe!)
- případně se protáhnout, zacvičit si
b) začít pracovat kolem 9:00
(přizpůsobit to škole, já mám hodinu třeba v 9:30) v čase, než vám začne hodina, je dobré zkouknout, případně vytvořit TO DO list. Opět, buď na papír nebo existuje spousta aplikací (microsoft TO DO)
- je šikovné si ho psát večer předtím, abyste ho měli ráno již připravený
